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Nossa imunidade é a capacidade que o nosso organismo tem em combater substâncias estranhas (antígenos) que tentam invadi-lo;
O sistema imunilógico é o responsável por fazer funcionar nossos mecanismos de defesa, ou reposta imunológica;
Existem dois tipos de reposta imunológica no nosso organismo:
Já nascemos com ela e é nossa primeira reposta contra microorganismos invasores. Usa barreiras para tentar impedir microorganismos de entrarem ou se desenvolverem em nosso corpo:
Barreiras físicas: (pele, pelo, muco, etc.);
Barreiras fisiológicas: (acidez do estômago, temperatura do corpo, etc.);
Barreiras celulares: (células fagocitárias, macrófagas e linfócitos NK).
Desenvolvemos essa imunidade ao longo da vida. Ela tem a capacidade de identificar características específicas de cada patógeno e agir contra elas. Existem dois tipos de imunidade adquirida:
Imunidade humoral: Os lnfócitos B produzem anticorpos que se ligam ao patógeno, em uma tentativa de neutralizá-lo antes que infecte as células;
Imunidade celular: Quando as células já estão infectadas, os linfócitos T agem para promover a destruição do microorganismo ou até mesmo da célular infectada.
Escolha um estilo de vida saudável e siga as diretrizes gerais de boa saúde para manter o sistema imunológico funcionando de maneira adequada
Alimentos para a saúde do intestino;
Os microorganismos que vivem no nosso corpo, principalmente no intestino, desempenham um papel fundamental em nossa imundade.
Alguns nutrientes atuam como antioxidantes para proteger as células, outros apoiam o crescimento e a atividade das células imunológicas e produzem anticorpos. São eles:
Combater germes causadores de doenças, como bactérias, vírus, parasitas ou fungos, e removê-los do corpo;
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